Was ist CCF

Eigentlich kann man CCF gar nicht beschreiben. CCF muss man erleben.

CCF ist das zur Zeit effektivste Fitnessprogramm der Welt. Eine Einheit dauert max. 1 Stunde, aber es werden noch Stunden nach dem Training Kalorien verbrannt.

CCF macht Spaß und ist eines auf jedenfalls nicht: "Langweilig", denn CCF ist ein vielschichtig und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Steigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Es beinhaltet u.a. die Bereiche Cardio, Gewichtheben und Gymnastik.

CCF ist für jeden geeignet, da man die Programme individuell an den jeweiligen Athleten anpassen kann. Dich erwartet jeden Tag ein neues Programm und somit eine neue Herausforderung.

Ergebnisse sind schon nach kurzer Zeit sichtbar und Messbar.


Diese Art des Trainings wird mittlerweile von vielen Spitzensportlern, Polizeiakademien, Kampfsportlern (besonders MMA-Fighter), Sonderkommandos und im Militär angewandt. In den USA ist diese Art des Trainings den Fitnessstudios weit voraus, da hier viel schnellere Erfolge erziehlt werden und diese Art des Programms einfach Spaß macht. Es werden Funktionelle (und keine isolierten Bewegungen wie man Sie aus Fitnessstudios kennt) trainiert.